体が重くて気分がのらなかった。自分は役に立ってないと漠然と考えてしまった。会社にいてしっかりと正確に実験ができたので自分を褒めてあげたい。

今日のダンスレッスンではボディウェーブを右半分だけ通す練習をした。コツは左肩をできるだけ動かさないこと。体を斜め後ろ45°にするとカッコよく見える。

自動車工場の塗装トライの見学をしてきた。普段見られない自動車製造の裏側をみられて貴重な経験ができたけど、新しい人とうまく馴染むことが出来なくて孤独を感じた。 名刺を渡さなくて落ち込んだ。現場担当の女性の方に紹介してもらったが、なんだか恥ずか…

敷地広い 人が多い 皆なぜかニコニコしてる 無駄なことが多い 目的の塗装が中止 帰りは渋滞 百聞は一見にしかず

鹿沼に初出張。何もしてないけどすごく疲れた。でもそれ以上に楽しかった。

兄妹でスカイプした。無気力感が紛らわせた。

落ち込んだこと うまく説明できなかった 塗料の量を間違えて作業が遅れた。できないやつと思われているのではないか？ 今までだったら評価ができない程度のミスをするのが当たり前だった。一方で今日のミスは時間が遅れただけ。確実に成長している。

今の会社で働き始めてから3年経つが、始めの方は自分をせめてばかりで辛かった。できないことばかりに目を向けるので仕事がつまらなくて辞めていと思っていた。しかし小さな成功に目を向ける努力をしたら、少しずつ前向きに取り組みるようになった。この様に…

ワーホリ後のキャリアについて、化学系の企業で働くか他の分野に転身するか迷っている。現在の職が恵まれているとは感じるが具体的に説明するのが難しい。そこで化学メーカーで働くメリットとデメリットを考えてみた。 メリットは残業が少ないことだ。研究開…

できるだけ幸せな時間を送りたい。そのためにこれまでの人生で幸せを感じた時を振り返ってみた。 英語を学んで、自分の話したいことがスラスラと言える様になり成長を感じた時。英会話を始めてから早６年が経つ。発音にいまだに苦しめられることがあるが、…

服を購入したり、お気に入りを着たりすると気分が良くなる。しかしお金は限られているので、最小限の費用で最大限の幸せを感じる服集めをしていきたい。そこでどのような服が欲しいのかを考えてみた。 自然な素材と色の服 medowで購入しているような、麻や…

プログラミング＆動画編集を見越したlaptop(windows?) 15万 ビデオカメラ 10万 マイク 3万 脚立 1万 一眼レフ 10万 スマホ？ 5万 大型スーツケース 2万 登山ウェア 3万 計49万円 ヨーロッパ行ってからでもいいかも 度付きのサングラス 3万 薄くカラーが入っ…

ネイティブレベルの英会話力の取得、ヨーロッパでフルタイムで専門職に就く準備、彼女と会いやすくするという目的でイギリスでワーホリもしくは留学をしようと考えている。しかし、今の仕事を辞めるタイミングで悩んでいる。そこで渡英のタイミングを必要な…

毎週のダンスクラスの振り付けを練習することにしている。今日はボディウェーブの練習をしたが、コツを掴んできたと思う。また、練習を通して、気分が良くなったのでダンスの練習は気分が落ち込んだ時にも良いと思った。

Feel good というラブコメドラマを見ていたら急に孤独を感じた。セックスシーンや旅行に行く等普通のカップルが当たり前の様にできていることができない。遠距離恋愛の辛さにばかり目が行ってしまった。逆に良いことはないか考えた。自分の時間ができる。仕…

スーツを見すぎて疲れた。

今年は仕事と英語学習に集中すると決めている。しかし、その後は真剣にヨーロッパへの移住を考えるつもりだ。そこで仕事を辞める時期を考える時が来る。継続は力になるので辞めることは勇気がいる。後悔しない選択をするために物事を辞めることについて考え…

今日は考え事やボーっとすることで午前中を使ってしまい、午後の測定が間に合わなかった。時間を無駄にしたように感じて落ち込んだ。この感情に連鎖して自分は孤独で将来が暗い。仕事が一生できるようにならないといった負の感情が生まれた。 前日に決めた仕…

①悪循環を生み出すいつもの考え 部長との面談でショートカットキーでエクセルのファイルを全部消せなかったので、ITに疎いと思われているのではないかと心配になった。自分の仕事で手一杯で入社当初の意気込みのようにITツールを使いこなせていない。そんな…

①悪循環を生み出すいつもの考え 10個上の上司に話しかけられた時に淡白な返事をして、自分は気が聞かない人間だと考えた。 ②なぜそう考えるのか？ 友達に頭が硬い、話がつまらないと言われた経験 大学時代のサークルで面白く話すことが苦手と感じた ③反証 淡…

情熱系のUさんが一時的に帰ってきてて楽しかった。やっぱり前向きな人といると気分がいい。