繊細君の365日

不安障害と奮闘中です。成長を感じた出来事を記録してます。同じ様に苦しんでいる人と繋がりたいです。

Entries from 2021-06-04 to 1 day

155/365 だらだらと仕事をして落ち込んだ

今日は考え事やボーっとすることで午前中を使ってしまい、午後の測定が間に合わなかった。時間を無駄にしたように感じて落ち込んだ。この感情に連鎖して自分は孤独で将来が暗い。仕事が一生できるようにならないといった負の感情が生まれた。 前日に決めた仕…