繊細君の365日

不安障害と奮闘中です。成長を感じた出来事を記録してます。同じ様に苦しんでいる人と繋がりたいです。

87/365 「思考中毒になる!」/ 斎藤孝 書評

思考中毒になる! (幻冬舎新書) | 齋藤 孝 |本 | 通販 | Amazon

 

要約

インターネットが当たり前になり断片的な情報にのみ触れる機会が多くなった現代人こそ、深く思考することが求められている。思考するとはあらゆることに問を立てて目の前の課題を解決すること。深い思考をすることは慣れていない人に取っては難しいが習慣付けてしまえば、考えなければ気持ち悪くなるような状態になれる。深く思考するために読書により理解力をつけて日々疑問を持つ習慣をつけてそれを文章に残すことが有効的である。

 

 

気付き

・感情が動く経験をすることでより思考を深くできる。頭で考えたり体で覚えたりするのに加えて感情と言う情報が加わるためだ。

・自分が心を動かされることについて追求してみることが、深く考えることの第一歩。継続してある物事について取組み思考を重ねると言うことだ。継続的な思考によって視点が増えてより良い方法や考えになるからだ。自分は英会話が好きだから、どのようにしたらネイティブみたいに話せるか考えて実践し続けるのが良いと思った。

 

今後の行動

アメリカのネイティブのように話すにはどうすれば良いか?と言う問を深めてみようと思う。why so思考でこの問を深めて、各問について仮説、調査、検証のサイクルを行う。