繊細君の365日

不安障害と奮闘中です。成長を感じた出来事を記録してます。同じ様に苦しんでいる人と繋がりたいです。

114/365 仕事が遅くなり彼女との電話の時間を作るためにブログは短めにする

午前中に予定していた粘度測定と貯蔵水準の判断をすることができた。

同僚とゴミ捨てに行き、会話が弾んだ。

英語をどうやって勉強して良いか尋ねられ、外国人の友達を作ることと答えた。

人にわかりやすく説明するためには会話を重ねて相手の反応を分析するのが良いと思った。客観的に自分の思考を見れるという意味で日記も効果的。

彼女から、頭痛があるにもかかわらず少し電話をしたいという連絡がきた。自分との時間が大切にされている気がして嬉しかった。