午前中あたりから頭痛を感じ始めた。帰宅した時には悪化していて、何もやる気が起きなかった。そこですぐに風呂に入り頭皮マッサージをした。さらに筋トレとストレッチをした後に仮眠をとった。その結果頭痛が消えた。今後使えるかもしれない。

彼女と話ている時、英語の発音が無理なくできた。今後も再現できるように自分の感覚を記録する。口先を閉じるから開くと同時に引いた状態から突き出す状態に動かす。この際に喉の奥から息をだし、できるだけ口の中に空間を作るイメージで発声する。口先の筋…