102/365 ダンスレッスン ステップを学んだ

内容

ストレッチ

　伸び　上、前（胸を後ろに突き出す）、下、斜め下、横、下（腕を縦）

アイソレーション

　前後左右　通常Ver.と肩腰が近くVer.　

　それぞれの動きをつなげる

　腰　前後左右。振り子の様に弧を描く様に腰を動かす。

ステップ

　２拍と４拍

　体重を載せる時に膝を曲げて少しdown気味にする

体を捻るステップ

　体の軸が斜めになっているので回転も斜めにする