繊細君の365日

不安障害と奮闘中です。成長を感じた出来事を記録してます。同じ様に苦しんでいる人と繋がりたいです。

Entries from 2021-05-31 to 1 day

151/365 塗装のミスで負の自動思考が働いた

塗装で失敗した。ベースの条件を変え忘れ、薄い膜厚で塗装した。この時、単純な操作もできないのかと言われたり、将来複雑で高度な仕事はできないと思い込む自分がいた。また前日のお酒が原因で失敗したのかと考えもした。いずれも可能性がゼロではないが、…

150/365 ダンスの先生と飲みに行った

楽しかった。ダンスってかっこいい。