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反証と対処法 ①悪循環を生み出すいつもの考え 他の人が賑やかに話している時に自分が輪に入っていないと孤独を感じる。素の自分を出して心から楽しむことができないのではないかと思ってしまう。 ②なぜそう考えるのか? 小学校のスポ少でキャッチボールの相…
反証と対処法 ①悪循環を生み出すいつもの考え 他の人が賑やかに話している時に自分が輪に入っていないと孤独を感じる。素の自分を出して心から楽しむことができないのではないかと思ってしまう。 ②なぜそう考えるのか? 小学校のスポ少でキャッチボールの相…